中文说明：
拉伸具有调节的功能，大家试试看，我自己在书上总结的。
English Description：
Stretching has the function of adjustment. Let's try it. I summarized it in my book
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拉伸具有调节的功能，大家试试看，我自己在书上总结的。
English Description：
Stretching has the function of adjustment. Let's try it. I summarized it in my book